Home Dirimu / Motivasi


Ada sebuah kisah pagi itu pada saluran TV di Amerika Serikat. Dikabarkan bahwa seorang hakim telah memerintahkan seorang pria Jerman untuk berhenti tertawa di hutan.Pria tersebut bernama Joachim Bahrenfeld, seorang akuntan yang dituntut ke pengadilan oleh salah seorang dari beberapa orang yang sedang melakukan joging dihutan saat bertemu Bahrenfeld, dan berkata bahwa kegiatan joging mereka terganggu oleh ledakan tawa Bahrenfeld yang memekakkan telinga.
Ia diancam akan dipenjara selama 6 bulan jika tertangkap sedang tertawa lagi.
Menyadari ia dilaporkan ke pengadilan, Bahrenfeld, 54 tahun, berkata bahwa hampir setiap hari ia pergi ke hutan untuk tertawa. Itu dilakukannya untuk melepaskan stres. "Bagi saya, tertawa adalah bagian dari hidup," katanya, "seperti makan, minum, dan bernapas." Ia merasa bahwa hati yang gembira, yang diungkapkan melalui tawa yang terbahak-bahak, penting bagi kesehatan dan kelangsungan hidupnya. 

Seperti makan. Tertawa sebenarnya merupakan sebuah kebutuhan. Karena dibalik semua itu akan ada bahagia yang datang dengan sendirinya saat kita tertawa. 

Makanlah ketika anda merasa lapar, Cobalah Tertawa ketika anda merasa sedih.  

Anda sedang Sedih, Tertawakan saja apa yang sedang terjadi. Seolah apa yang anda alami adalah drama yang memberikan halaman baru untuk anda isi kembali dengan hal yang lebih baik. Karena orang yang bisa menertawakan diri sendiri umumnya dapat menangani kesalahan dengan tenang dan malah bisa mengembangkan kemampuan diri sendiri untuk improvisasi. Contohnya, pemain teater mungkin melakukan kesalahan adegan, tetapi ia bisa tetap tenang dan melakukan improvisasi untuk memperbaiki.

Selain itu, ketika tertawa, anda telah meningkatkan kesehatan emosional diri anda. Tertawa dapat melepaskan hormon bahagia seperti serotonin, endorfin, dan dopamin secara bersamaan dan memberikan efek nyaman, meningkatkan suasana hati, hingga mengurangi stres.


Tanpa disadari, stres yang berasal dari kehidupan sehari-hari dapat menekan sistem kekebalan tubuh yang efeknya bisa meningkatkan risiko penyakit menular dan penyakit jantung.
Seperti yang kita ketahui,tertawa tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan secara fisik dan psikis, serta memberikan berbagai dampak baik bagi kehidupan secara keseluruhan.

The American Heart Association merekomendasikan tawa untuk jantung yang sehat dan dapat meningkatkan produksi HDL atau kolesterol "baik".

Hati yang gembira sangatlah penting dalam kehidupan kita. Karena Hati yang gembira memengaruhi jiwa dan kesehatan tubuh kita. 
"Hati yang gembira adalah obat yang manjur." Amsal 17:22


Namun, ada sukacita yang lebih dalam dan lebih bertahan lama bagi mereka yang percaya kepada Tuhan. Sukacita itu bukan sekadar didasarkan atas perasaan senang dan keadaan di sekitar kita, melainkan atas keselamatan, kesehatan, makanan hari ini, pertolongan, bimbingan,  dan semuanya dari Allah. 

Bersyukurlah!! maka segala hal adalah indah pada sudut matamu.
Karena Tuhan sudah memberikan sukacita mendalam yang tidak dapat diusik oleh keadaan sekitar kita (Mazmur 126:2,3; Habakuk 3:17,18; Filipi 4:7). 

Kiranya hari ini Anda mengalami sukacita karena telah mengenal ucap syukur atas segala yang terjadi.

Bacaan: Mazmur 126



Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang (Amsal 17:22)


Baca juga :

No comments

Post a Comment

to Top